ALKALINE CREATINE
Supliment alimentar sub formă de pulbere cu continut de creatină
Mod de administrare: Se amesteca o masură (5.3 g) cu 150-200 ml apă
Perioada de încărcare: consumați 4 doze/zi în prima săptămână două înainte și două după antrenament.
Perioada de menținere: 2 doze /zi, 1 doză înainte de antrenament, 1 doză după antrenament
Nu depășiți doza zilnică recomandată.